12 خطوة من أجل العناية اليومية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وجمالها
العناية بالبشرة هي من الأمور الضرورية التي يجب أن تكون جزءًا من الروتين اليومي لكل امرأة، فبشرة الوجه، على عكس الجسم، هي الأكثر تعرضًا للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والرياح وغيرها من العوامل التي تتعرض لها البشرة مباشرة.
بعض السيدات يفضلن الاكتفاء بالتنظيف اليومي للبشرة في الصباح والمساء، ورغم أن هذه الخطوة صحية ومفيدة، إلا أنها لا تكفي بمفردها لتحصلي على النضارة والتفتيح اللازم. فبطبيعة البشرة، وعلى وجه الخصوص تجديد الخلايا والإفرازات، يتطلب إنشاء نظام يومي فعال لتحقيق توازن بين الإفرازات الدهنية وإزالة الخلايا الميتة وتفتيح البشرة.
تتفاوت خطوات العناية بالبشرة بين النساء والأخرى، وذلك حسب نوعيتها المختلفة، كالبشرة الدهنية، الجافة، الحساسة والمختلطة. يشير خبراء هذا المجال إلى ضرورة تضمين 12 خطوة داخل روتين العناية اليومي، إذ تتمتع بأهمية كبيرة في الحفاظ على صحة البشرة وإعطائها النضارة.
مرحلة تحديد نوع البشرة
قبل أن تبدأ في تنفيذ أي روتين للعناية بالبشرة، يجب أن تحددي نوع البشرة الخاصة بك، حتى تتفادي الآثار الجانبية التي يمكن أن تترتب على استخدام كريمات أو منظفات غير متوافقة مع نوع بشرتك. لذلك، حرصي على تحديد نوع بشرتك واقتناء المرطبات والمنظفات التي تناسبها.
يتم تقسيم أنواع البشرة إلى ثلاثة أنواع: البشرة الدهنية والجافة والعادية، وهناك نوع رابع يتميز بتركيبته المتنوعة بين البشرة الدهنية والجافة.
تنظيف البشرة
يستهل عناية الجلد بنظام الإنفاذ بغسل الوجه بالماء الدافئ ليفتح الإفرازات، وبعد ذلك ينبغي استعمال المنظف الملائم لطبيعة الجلد المملوء به.
نظّفي وجهك بلطف مع القيام بحركات دائرية لمدة 50 ثانية، وقد يكون من المفضل ترك بعض المنظفات لمدة دقيقة أو دقيقتين لتحقيق أفضل النتائج. بعد ذلك، اغسلي وجهك جيدًا بالماء البارد.
وضع Toner للبشرة
بعد تطهير الجلد وتجفيفه بمنشفة نظيفة وناعمة، تطبيق التونر يساعد على استكمال التطهير وإزالة الشوائب الموجودة على الجلد حيث يحتوي معظم منتجات التنظيف على مكونات مثل الزيوت. يفضل تجنب منطقة العين أثناء تطبيق التونر.
ترطيب البشرة
بعد أن يجف التونر، يتم وضع كمية صغيرة من الكريم المرطب وتوزيعه على البشرة بلطف وحركات دائرية. تُعتبر هذه الخطوة ذات أهمية كبيرة في الاهتمام بالبشرة بطريقة مثالية، حيث تحافظ على توفير الرطوبة وتجعلها صحية ومنتعشة بشكل أكبر.
يجب تطبيق الخطوات الثلاثة الأولى المذكورة للصباح والليل.
تقشير البشرة
يأتي تقشير البشرة ضمن الرعاية اليومية اللازمة لها، وينصح بإجرائه بتردد مرتين في الأسبوع، حيث يمكن أن يسبب التقشير المتكرر فتح أكثر للمسام. يتم استخدام المقشر بدقة على الجانبين من الأنف والجبين والذقن، من أجل التخلص من الخلايا الميتة.
قناع البشرة (Mask)
بعد أداء عملية التطهير والتقشير، يأتي دور تطبيق قناع البشرة أو قناع الوجه (الماسك). يتوفر العديد من منتجات قنوات البشرة في هذا الصدد، ويمكن إعداد ماسك منزلي باستخدام مكونات طبيعية شريطة عدم تركها على البشرة لأكثر من 15 دقيقة.
قراءة هذه المادة أيضاً: كيفية وضع ماكياج العيون بسهولة من خلال 15 خطوة مصورة.
تجنب حك بشرة الوجه
بغض النظر عن الشعور بالحكة، فإن من الأفضل أن تمتنعي عن حك الجلد، حيث إن الحركة الرباعية لطحن الجلد أو لمسه بمنشفة جافة وغير نظيفة من بين الأسباب المتكررة لتراكم البكتيريا، ولذا يجب الابتعاد عن ذلك لحماية بشرتك.
تفادي الضغط على البثور
لا يخفى على أحد أن وجود البثور على الوجه يعد مزعجاً للغاية، حيثُ يحثُ على السيدات بشكل غير متعمد إلى الضغط عليها بأيديهن، محاولين إزالتها، غير أن هذا الأمر يجب تجنبه بجميع الوسائل الممكنة، لأنه يترك آثاراً داكنة وعلامات لا يمكن التخلص منها بشكل سهل، لهذا فإنه ينصح بالتخلص من الضغط على البثور بأيديك، وهذا يعني مهما كانت يديك نظيفة!
استعمال مستحضرات العناية المناسبة
عندما تستخدمين منتجات تلائم نوع بشرتك لمدة شهرين دون حصولك على النتائج المطلوبة، يجب عليك التغيير إلى علامة تجارية أخرى.
لا تقيدي نفسك بمنتجات لا تعطي جسمك الدعم الذي يحتاجه بشرتك.
شرب كميات كبيرة من الماء
ربما تتساءلين عن السبب الذي يجعل شرب الماء مهمًا لصحة البشرة، والجواب هو أن تناول الكميات الكافية من الماء يحمي الوجه من الترهل ويقلل ظهور البثور وحب الشباب، كما يساعد في التخلص من السموم. وجميع هذه الفوائد ستساعد على إبقاء البشرة نضرة ومنتعشة.
وضع واقي الشمس
ينصح بشكل كبير باستخدام كريم الحماية من الشمس خلال فصل الصيف لجمال وصحة البشرة. الهدف من استخدامه هو توفير العناية والحماية الكاملة من أشعة الشمس التي تساهم في جعل البشرة داكنة وتتسبب في ظهور البقع الداكنة والصعبة للتخلص منها.
إزالة المكياج قبل النوم
إن النوم بالمكياج هو من الأسباب الذي تفسد صحة البشرة وتقلل من نضارتها؛ ولذلك إذا كانت لديك رغبة في الحصول على بشرة صحية، فلا تنسي إزالة المكياج قبل النوم. ورغم أنه يمكن أن تشعري بالتعب بعض الأيام وتستسلمي للنوم دون إزالة المكياج، إلا أنه يجب أن تعلمي بأن بشرتك ستواجه العواقب السلبية إذا تجاهلتي هذا الأمر.
وضع سبراي للبشرة
يمكنك صنع سبراي طبيعي في المنزل لتدليل وإعطاء بشرتك توهجًا وانتعاشًا مضاعف. يتكون السبراي من البابونج والنعناع، ولصنعه، تحتاج إلى ملعقة من البابونج الجاف وملعقة من النعناع المجفف وكوبين من الماء. ضعي المكونات في إناء وأتركيها تغلي لمدة 15 دقيقة ثم اتركيها لتبرد لمدة 10 دقائق. ثم يصفى الخليط ويصب في زجاجة سبراي. يمكن حفظ السبراي في الثلاجة لمدة يوم وسيكون جاهزاً للاستخدام بعد ذلك.
إذا تمسّكت بتلك الإجراءات في نمط حياتك اليومي، ستتمكن من تجنّب العديد من المشاكل التي يصعب علاجها أو الاستفراغ منها.
لا تنسَ أنَّ عنايتكَ بجلدك وعنايته يجب أن تكونَ عادةً تصبحُ جزءًا لا يتجزأً من يومِكَ، وليسَ وسيلةً للردِّ على المشاكلِ التي تعانيها بشرتُك نتيجةَ إهمالِك!